これはやばい!リバウンド?最近太ってきた!

5年ほど前にスロージョギングというのを始めました。ダイエットが目的です。これがなかなか優れもので、食事制限はさほどしていないのに体重が1カ月で3キロほど痩せます。しかも、気にしていた腹部が減っこんでいきます。これを3か月間続けたところで、見事に9キロ強の減量に成功しました。腹部は嘘のようにスッキリとしました。それから、5年がたちました。スロージョギングのダイエットをやめてから2年間くらいは、リバウンドらしいものはありませんでした。とはいえ、1年に1キロぐらいは増えていました。これくらいだと気になりません。ところが、最近、腹部のでっぱりが気になり始めました。ダイエットに成功した時に、腹部のサイズが合わないので、新しくジーンズを購入しました。このジーンズのボタンがきつくなってきたのです。妻からは体重が行って来いするのは不経済と言われる始末です。リバウンドが少なかったので、気持ちが大きくなったのでしょうか、食欲の任せるままに暴飲暴食を続けました。それでも顕著なリバウンドが無いので、さらに調子にのって暴飲暴食を続けました。さすがに、いけません。体重は増え続けています。ならば、再度スロージョギングから始めようと思ったのですが、これが続かないのです。前回は、かなりの緊張感もあったせいか、意気込み自体が違っていたのか、走っていても楽しかったのですが、今はそうはいきません。しかも、走った先にコンビニがあると、最近流行のチキンを食べてしまいます。ついでに、おにぎりも買ってしまいます。これでは、ダイエットにはならないと自分でも苦笑するのですが、それでも食欲に勝てません。ダイエットは戦いです。この戦いに1度とはいえ勝利を収めると、同じ相手にもう1度、勝とうとは思わないのかもしれません。タイトルは奪うより守る方が難しいと言いますが本当です。ダイエットも勝ち得た体重を維持する方が困難です。目標の体形に戻った時からが勝負だとは思っていませんでした。最近はズボンだけでなく、足も太くなってきました。スリムなデッキシューズを履くときにそれを実感します。妻には指も太くなったんじゃない?と突っ込まれます。ご飯のお代わりをする時も躊躇します。コンビニチキンを食べてしまうのもその影響かもしれません。ダイエットはしていないのですが、常に空腹感と戦っている気がするのです。9キロ痩せたのに、現在では5キロほどリバウンドしています。元の体重に戻ってしまうまで、後、何年あるのでしょう。あの努力が無になると考えると怖いです。

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